Qaysi biri yaxshiroq, yog '- eriydigan vitaminlar yoki suv - eriydigan vitaminlarmi?

 

Vitaminlarto'g'ridan-to'g'ri ko'plab moddalardan to'g'ridan-to'g'ri olinishi mumkin bo'lgan zarur organik birikmalar. Ammo, agar katta miqdor kerak bo'lsa, vitamin qo'shimchalari yanada qulaydir.

 

Ularning eruvchanligi asosida vitaminlar yog '- eriydi yoki suvli, yog' - yog 'bilan eriladi vitaminlar yumshoqroq singdirilgan.

 

 

1. Solubatlik:
Yog'li - eriydigan vitaminlar yog'lar va moylarda eriydi, shuning uchun ular odatda ovqatlanish paytida yog 'orqali so'riladi.

 

2. Yog'li eriydigan vitaminni saqlash

 

Ular tanada saqlanadi, shuning uchun har kuni qo'shimcha qo'shimchalar kerak emas va haddan tashqari qo'shimcha qo'shimchalar osonlikcha toksiklikka olib kelishi mumkin.

 

• A vitamini (retinol)

Hayvonlar jigaridan, pod jigar moyi, sut mahsulotlari, sabzi va boshqalarga, terining salomatligini himoya qilishga va immunitetni oshirishga yordam beradi.

 

• D vitamini (Calxiferol)

Birinchi navbatda, jigar neft, sut sarig'i va boshqalar, bu eng yaxshi yog'li mahsulotlar, tuxum sarig'i va hokazo. Bu eng yaxshi yog'li va hokazo.

 

• E vitamini

Asosan o'simlik moylarida, yong'oq, yashil bargli sabzavot va butun donalarda uchraydi, u antioksidat xususiyatlariga ega.

 

• K vitamini

Asosan yashil bargli sabzavot, baliq, go'sht va sut mahsulotlarida topilgan. Bu qon ivishida rol o'ynaydi va suyak salomatligini saqlaydi.

 

 

Suv - eriydigan vitaminlar orasida B1, B2, B2, B2, B9, B9, B9, B9, B9, B9, B9, B9, B9, B9, B9, B9, B9, B9, B9, B9, B9 va C vitaminlari kiradi, ular tanadan chiqarib yuboriladi va kunlik qo'shimcha qo'shimchalarni talab qiladi.

 

B vitaminlari energiya metabolizmiga yordam beradi, asab tizimi, teri va qizil qon hujayralari salomatligini qo'llab-quvvatlaydi, immunitetni kuchaytiradi va antioksidant foyda keltiradi.

 

 

Xususiyatlari	Yog '- eriydigan vitaminlar	Suv - eriydigan vitaminlar
Eruvchanlik	Yog 'va yog'larda eritiladi	suvda eritib oling
Singdirish rejimi	So'rilishga yordam berish uchun yog 'kerak	To'g'ridan-to'g'ri namlik orqali so'rilishi mumkin
Saqlash holati	Tanada saqlash mumkin	Saqlanmaydi, ortiqcha siydik orqali ortiqcha bo'ladi
Haddan tashqari ta'sir	Haddan tashqari to'planish va toksik reaktsiyalarga olib kelishi mumkin	Odatda toksik reaktsiyalarga olib kelmaydi, ammo etishmovchilik sog'liq muammolariga olib kelishi mumkin
To'ldirish chastotasi	Qo'shimcha qo'shimcha qo'shimchalar talab qilinmaydi, uzoq vaqt - atama qo'shimchalari etarli	Tana saqlash cheklanganligi har kuni to'ldirilishi kerak
Vitaminlar	A vitaminlari A, D, E, K	B vitaminlari, vitamin

 

 

Mevacer - bu o'n yildan ko'proq vaqt davomida tashqi savdo sohasida bo'lgan kompaniya. Biz testdan o'tadigan yuqori - sifatli mahsulotlar bilan mijozlarni taqdim etishimiz mumkin. Havo transporti, dengiz transporti yoki ekspress etkazib berishmi yoki etkazib berish, bizda yaxshiroq mahsulotlarni import qilishga yordam beradigan boy tajribaga egamiz.

 

Bizda o'n yildan ortiq tajribaga ega bo'lgan professional tashqi savdo ishbilarmosi mavjud, ular sizning mahsulotingiz ehtiyojlari haqida ko'proq mos keladigan mahsulotni tavsiya etadigan va sizni mahsulot sanoat tendentsiyalari bo'yicha yangilashlari mumkin. Bizda professional elektron pochta tizimi bor, siz istalgan vaqtda xabar qoldirishingiz mumkin,Elektron pochta: info@fruiterco.com.